Сервисный центр

Наша компания предлагает гарантийное и послегарантийное обслуживание продукции , а также обучение зубных техников работе со стоматологическим оборудованием и материалами.

Детоксикация

Рекламные ролики наперебой предлагают нам пройти курс детоксикации и избавиться от токсинов и шлаков. Что это за процедура и так ли уж она нужна?

Первые 35 лет своей жизни я прожила в блаженном убеждении, что мое тело – не доменная печь, из которой периодически надо лопатой выгребать шлаки. Собственно, эта уверенность возникла из бесед с врачами, которые мне популярно объяснили, что здоровый организм сам избавляется от своих отходов. А если он нездоров, его надо вылечить, и тогда он опять-таки сам от всего ненужного очистится.

Не поколебалась моя уверенность и тогда, когда модным увлечением стали различные «очистительные» диеты и процедуры. Желающим предлагали разнообразные мочегонно-слабительные сборы и разгрузочные дни и недели на рисе или гречке без соли, воде с лимоном, яблочном уксусе с медом и бог еще знает каких кулинарных недоразумениях. Как правило, особо рьяные «чистильщики» в итоге оказывались на приеме у гастроэнтеролога, где узнавали, что, если организм не в состоянии избавиться от своих отходов сам, – надо искать и лечить причину, а не чистить себя лопатой из несоленого риса.

Мода на детокс

В последние годы появилась новая мода –детоксикация. Экология у нас, как известно, не ахти, и с годами организм все хуже справляется с тем, что в него попадает. А попадает в него в числе прочего множество токсинов, то бишь отравляющих веществ. Чтобы «наловить» их выше среднего, достаточно хотя бы прогуляться вдоль оживленной автострады.

Но можно ли справиться с токсинами с помощью еды? На одной из медицинских конференций мне посчастливилось задать этот вопрос американскому доктору Роберту Голдману, одному из основателей антиэйдж-медицины, президенту Американской ассоциации антиэйдж-медицины.

– Детоксикация – это очень важно, – ответил мне эксперт. – Но, знаете, что я вам по секрету скажу? Первый шаг в детоксикации – не вывести токсины. Первый шаг – поменьше их получать! В том числе и из еды.

– Так вот в чем дело! – задумалась я. – Надо следить, чтобы и с едой в меня поменьше попадало гадости.

С вниманием к себе

Для начала решила смотреть на состав продуктов. Есть у меня слабость – майонез, шоколадные пудинги и творожные муссы. А на этикетке у них оказалась почти вся таблица Менделеева, вернее, куча добавок и консервантов. Они, конечно, сертифицированные и разрешенные, но как заранее узнать, где та соломинка, что сломает спину верблюда? Запрещать навеки ничего не буду, запретный плод еще слаще. Разрешу себе, допустим, только один пудинг в два дня плюс ежедневно ложку майонеза в салат.

Дальше приводим в порядок собственные запасы и критически относимся к тому, что предлагают супермаркеты. Например, в корнеплодах – морковке, репке, картошке – тоже образуются токсины, если их хранить на свету и на открытом воздухе. Значит, корнеплоды покупаю упакованными в плотную сетку, мешок или темный пластиковый пакет, а храню в затененном лотке холодильника.

Или, допустим, сухофрукты и орехи. Лежат себе в лотках на развес, нарядные такие и наверняка полезные. Вот только постепенно в них появляется микроскопический грибок, плесень, которую не видно. Слава богу, если из-за нее только в туалете придется посидеть – тут хоть понятно, что эти орехи покупать нельзя. Куда хуже, если постепенно разовьется аллергия, а то и астма. Выход? Не рисковать и покупать орехи, семечки и сухофрукты в вакуумной упаковке.

Серьезный вопрос

Мясо и птица, честно говоря, совсем расстроили. Потому что на современных фермах их выращивают при помощи гормонов, антибиотиков и концентрированных витаминов.

Диетологи считают, что европеец-мясоед должен есть мясо 3 раза в неделю. Еще лучше есть вместо мяса рыбу. Морскую – треску, камбалу, хек или морской язык.

Еще одна «засада» – фрукты и овощи. Их сейчас на полях и в хранилищах поливают такой тучей химии, что отмывать со щеткой надо. Недаром в Европе настоящий бум на экологические, они же органические продукты. Те, что выращены без пестицидов-гербицидов, без гормонов-антибиотиков. У нас такие продукты теперь тоже продают. Правда, очень дорого. Хотите дешево – готовьте губку и щетку для фруктов!

Она все и чистит

Теперь о том органе, который, собственно, и проводит главную самодетоксикацию организма – о печени. Она «чистит» кровь, то есть перестраивает токсин так, чтобы он мог выйти из организма. Так вот, детоксикация в печени делится на две фазы. Первая превращает жирорастворимые токсины в водорастворимые и можетобработать сколько угодно молекул. А вот вторая, которая обезвреживает подготовленные первой фазой отравляющие вещества, может принять лишь их ограниченное количество. Так что если отравителей много, большая часть их проходит первую фазу и ждет своей очереди на вторую. Только эти «недоделанные» вещества еще хуже токсинов. Это – свободные радикалы, разрушающие наши клетки, – одна из причин старения.

Но и из этой ситуации есть выход! В крайнем случае баланс фаз будем восстанавливать с помощью специальных препаратов. Они первую фазу немножечко замедляют, а вторую чуть-чуть подгоняют. Но поскольку препараты дорогие и без врача их не подберешь, просто следите за питанием. Вторая фаза будет тормозить, если нам не хватает серы, глюкуроновой кислоты и некоторых других веществ. Поэтому не забывайте есть рыбу, яйца, лук, все виды капусты, спаржу и бобы.

И напоследок – факт, который меня просто поразил. Обезвреженные токсины выходят простым и надежным путем – через кишечник. Но, оказывается, у многих встречается так называемый «синдром дырявого кишечника». Внутри него (конкретно – на всасывающей поверхности тонкой кишки, у которой площадь примерно 350 м2) имеются в буквальном смысле дырочки. Микроскопические, конечно. Но этого вполне достаточно, чтобы выходящие токсины в них могли провалиться и вернуться туда, откуда их с таким трудом изгнали!

«Дырявят» кишечник алкоголь, табак, кофе, антибиотики и плохая экология. Кстати, выявить синдром довольно трудно. Ведущие московские клиники и те до последнего времени были вынуждены отправлять кусочки экскрементов пациента на анализ в США. Звучит забавно, пока не получишь лист назначений на 10–12препаратов, чтобы закрыть эти несчастные дырки.

Кому пора?

Как понять, что ваш организм перестал сам справляться с детоксикацией? Насторожить должны головные боли, хроническая усталость, слабость, проблемы с кишечником, бесконечные простуды и воспаления. Главное в этой борьбе – выстроить сбалансированное и разнообразное питание. Много разных овощей, много сезонных фруктов и замороженных ягод с собственной дачи, злаки, кисломолочные продукты, рыба, немного мяса – и как можно меньше полуфабрикатов, дешевых сладостей и фастфуда. А уж потом можно и препараты принимать, и процедуры проводить. Хотя при таком прекрасном рационе они могут и не понадобиться.

Чтобы не захламлять организм токсинами откажитесь от:

• полуфабрикатов,
• алкоголя,
• курения,
• прогулок вблизи автострад.

Гормональные сбои

Многие современные женщины в разные периоды своей жизни сталкиваются с неполадками в работе организма, которые связаны с изменением работы эндокринных желез, вырабатывающих гормоны. Как отличить такие сбои от обычного недомогания?

Наш эксперт – кандидат медицинских наук, врач-эндокринологАлександр Михелашвили.

Нежный возраст

Когда идет формирование женской репродуктивной системы и девочка превращается в девушку, в организме происходит настоящая гормональная буря. В это время мамы должны особенно внимательно относиться к дочерям, чтобы при необходимости обратиться к детскому гинекологу, гинекологу-эндокринологу.

Тревожный звонок:отсутствие менструаций в 14-16 лет или их нерегулярность.

Если в это время менструации еще не установились, бывают раз в несколько месяцев, а то и отсутствуют, это свидетельствует о недостаточной выработке или даже отсутствии половых гормонов в организме девушки. Другие признаки этой патологии: недостаточное или чрезмерно выраженное оволосение, недоразвитие молочных желез.

Тревожный звонок:слишком долгий период роста.

У девушек с недостаточной выработкой половых гормонов не закрываются зоны роста трубчатых костей, и они продолжают прибавлять в росте, когда их сверстницы уже перестают расти. У них обычно очень длинные руки и ноги и во всем облике заметна инфантильность. Нередко такие девушки очень худенькие, у них нарушено нормальное отложение жировой ткани.

Для нормального установления менструальной функции необходим вес тела хотя бы 48 килограммов. Если вес меньше, менструальный цикл нарушается. Об этом нужно помнить тем девушкам, которые хотят походить на топ-моделей. Длинноногие и изящные манекенщицы нередко страдают нарушением половой функции.

Ваши действия

??Необходимо пройти ультразвуковое исследование, убедиться, что внутренние половые органы развиты нормально.

??Сделать анализ на половые гормоны. Нехватка половых гормонов может привести к недоразвитию матки и другим недугам – например, кистозному перерождению яичников. В этом случае девушке необходимо пройти лечение.

??Тем, кто уже начал половую жизнь, нужно провериться на хламидиоз. Наличие хламидий часто сопровождается воспалительными заболеваниями женской репродуктивной системы, которые приводят к непроходимости маточных труб.

??Принимать препараты цинка. Этот микроэлемент участвует в работе ферментов, обеспечивающих «производство» многих важных гормонов, в первую очередь половых. Поэтому его нехватка начинает очень быстро сказываться на половой функции, менструальном цикле, сексуальности.

??Добавить к диете продукты, содержащие селен, который регулирует половые функции. При недостаточной выработке половых гормонов селена в организме меньше, чем необходимо.

??Придерживаться селено-цинковой диеты. Много цинка содержат устрицы, есть он и в пшеничных зародышах, чернике, семенах тыквы, овсяных хлопьях. Чемпионы по содержанию селена – кокос и фисташки. Значительно меньше его в свином сале и чесноке. Можно принимать и пищевые добавки с цинком и селеном, которые снижают нервозность, склонность к депрессии, перепадам настроения, стимулируют иммунитет.

Материнство

Если беременность уже состоялась, значит, выработка основных гормонов в организме молодой женщины – нормальная. Однако возможны и отклонения, которые важно не пропустить.

Тревожный звонок:угроза выкидыша – преждевременные сокращения матки, проявляющиеся болями внизу живота, нарушения работы других систем и органов.

Раз уж женщина смогла забеременеть, недостаток половых гормонов в организме может быть не столь выражен, однако он может сказаться на прогнозе беременности.

Тревожный звонок:трудные роды, недостаток сокращений матки.

Ваши действия:Очень важно находиться под контролем гинеколога, сдавать анализы в течение всего срока беременности.

Бальзаковский период

Время, когда женский организм находится в позднем репродуктивном периоде, – наиболее проблематичное даже для здоровых женщин. Тут начинаются первые тревожные сигналы, которые важно не только не пропустить, но и правильно оценить.

Тревожный звонок:регулярное пробуждение в 4–5 часов утра.

Женщина может засыпать нормально, спать хорошо, но такой ранний подъем – первый «звоночек» возрастных изменений. Пробуждение в 4–5 часов утра – напоминание о том, что идет снижение выработки половых гормонов.

Тревожный звонок:усиление предменструального синдрома.

Раньше менструации переносились легко, а теперь начались резкие колебания настроения за неделю до критических дней, набухание и болезненность грудных желез? Беспокоят ревматические боли в суставах? Обострились заболевания поджелудочной железы, печени? Причина опять-таки в колебаниях гормонального профиля, связанных с недостатком эстрогенов.

Тревожный звонок:рассеянность внимания, забывчивость. Иногда все это повергает женщину в настоящую депрессию, ее преследуют мысли о неудавшейся жизни. На самом деле судьба здесь ни при чем: дело в том, что гормоны яичников являются своеобразным допингом для центральной нервной системы женщины, а их ей в этот период как раз и не хватает.

Ваши действия

??Заранее зная о том, что изменения самочувствия продиктованы гормональной нехваткой, нужно готовиться воспринимать их как что-то неизбежное и естественное. За неделю до месячных можно попить настойку ландыша, настой травы полыни обыкновенной, чистотела, лапчатки гусиной.

??Увеличить количество вегетарианской пищи в своем рационе, пить травяные отвары.

При предменструальном синдроме помогут следующие сборы:

?? Трава чистотела , череды , тысячелистник , зверобоя , горца птичьего , цветки календулы , бессмертника – смешать в равных частях, 2 ч. ложки залить стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут.

??Лист березы, плоды боярышника ; корни лопуха – по 1 части; трава череды , чистотела , пустырника ; цветки календулы , лист крапивы – по 2 части.

При болезненных месячных

??Настой травы мелиссы (20 г на 200 мл кипятка). Принимать по 1 ст. ложке 5–6 раз в день. Полезен чай из ромашки аптечной.

Кстати

Одним из методов восстановления правильной работы женских гормонов является гирудотерапия (лечение пиявками). Пиявки могут помочь в каждом из трех периодов «гормональной жизни» женского организма.

В «нежном возрасте» ферменты слюны пиявки подстегнут выработку гормонов и восстановят менструальный цикл буквально за 5-6 сеансов, надо лишь их правильно делать. Это поможет организму «встать» на нужные рельсы.

В репродуктивном возрасте курс гирудотерапии особенно полезен перед зачатием ребенка – ведь организм очистится от шлаков, восстановит внутренний гомеостаз, и в будущем это обязательно скажется на здоровье малыша. Мало того – гирудотерапия в состоянии помочь и при бесплодии, даже в тех случаях, когда официальная медицина оказывается бессильной, ведь в данном случае мы живое лечим живым. Объяснить данный феномен ученым не удалось до сих пор.

В бальзаковском возрасте ферменты пиявки начинают замещать функцию снижающихся половых гормонов, и женщина испытывает вторую молодость – тургор кожи восстанавливается, морщины на лице разглаживаются, сон нормализуется, а от депрессии и нервозности не остается и следа.

Лечитесь пиявками – это безопасный и очень эффективный метод.

Новая московская фишка: мода на бьюти-ланчи в салонах красоты

Врачи спасли девочку размером с телефон

Летнее расстройство

Новая цифровая техника позволит смотреть телевизор без вреда для глаз

Что такое СПА в Москве: и здоровье, и релакс, и красота.

Вакцина от рака матки появится в России в следующем году

Среднему Уралу угрожает эпидемия сибирской язвы - похищено мясо зараженной коровы

В этом году российский проект СПИД-СТОП! станет международным

26 апреля – Международный день памяти жертв радиационных аварий и катастроф

Как не растолстеть на Новый год и Рождество