Сервисный центр

Наша компания предлагает гарантийное и послегарантийное обслуживание продукции , а также обучение зубных техников работе со стоматологическим оборудованием и материалами.

Стресс и борьба с переутомлением

Со стрессом связывают почти все современные болезни - гипертонию, инфаркт, некоторые заболевания сердца, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, головные боли, радикулит, астму, неврозы, рак.

В то же время отсутствие стресса также способствует заболеваниям и может служить причиной чувства неудовлетворенности, беспокойства, усталости, скуки и депрессии.

Важно придерживаться "золотой середины", поскольку в определенных количествах стресс необходим живому организму.

Что такое "стресс"?

Стресс возникает в любой ситуации, требующей перемен, и сопровождает процесс приспособления организма к этому. В некоторых случаях он вызывает у человека сильные положительные эмоции, чувство огромного удовольствия: победа на соревнованиях, прыжок с парашютом, катание с гор на лыжах, получение повышения по службе.

В других случаях стресс способствует не таким захватывающим, но тоже сильным радостным чувствам: похвала сотрудника по работе, хорошие оценки в дневнике вашего ребенка, романтический вечер.

Некоторые по сути своей положительные стрессовые ситуации могут, однако, вызвать ощущение усталости: свадебные торжества, воссоединение распавшейся семьи. Кроме того, существуют виды стресса, сопровождающиеся депрессией и упадком сил: потеря работы, различные судебные тяжбы, развод, трудновоспитуемые дети, смерть любимого человека.

Здоровье - это способность организма приспосабливаться к жизненным стрессам. Если такое определение здоровья верно, то тогда люди должны научиться различными способами управлять своими эмоциями и поддерживать положительный стресс в своей жизни.

Прибавляется ли связанных со стрессом проблем?

Темпы современной жизни заставляют человека, особенно горожанина, испытывать, невероятное нервное напряжение.

Ему все надо успеть. Ему твердят, что у него только один шанс в жизни, и надо не мешкая взять от жизни все, Реклама, внушает ему, что он должен немедленно, что-то купить, куда-то пойти, чем-то насладиться. Стремясь не отстать и "быть на уровне", человек судорожно мечется в погоне за деньгами, мебельными гарнитурами, престижными автомобилями, видео, модными развлечениями.

Так проходит несколько лет, и наступает неизбежная расплата: плохое здоровье, нервное истощение, депрессия, разочарование, потеря интереса к жизни. Он сидит с горящей сигаретой и потухшими глазами, .заверяет окружающих, что раз, у него теперь есть деньги, то есть все, - чтобы убедить в этом самого себя.
Немало людей, имевших хорошие намерения попались в эту ловушку.

Как человеку защитить себя от неблагоприятных последствий стресса?

Надо сказать, что здоровому организму стресс не сможет причинить большого вреда. Для защиты от неблагоприятных последствий можно делать "прививки от стресса":

• Регулярные физические упражнения не менее 30 минут в день. Особенно рекомендуются движение и физические упражнения на открытом воздух, так как не только они, но и солнечный свет, и свежий воздух способствуют выработке в организме "гормонов счастья" эндорфинов.
• Простое, преимущественно вегетарианское питание, которое не вызывает перегрузки пищеварительной системы и благоприятно сказывается на здоровье, способствует подъему энергии, выносливости и эффективной деятельности.
• Отказаться от курения, употребления алкоголя, кофеина и других вредных для здоровья веществ. Все они вызывают неблагоприятные сдвиги в нервной системе, часто уже на следующий день.
• Полноценный отдых. Сюда относятся как спокойный ночной сон, так и регулярный отдых и восстановление сил.
• Использование воды. Принимайте каждое утро горячий душ; завершая его холодным обливанием, Пейте достаточное количество воды; чтобы моча была светлой (6-8 стаканов в день).
• Стабильные жизненные ценности - религиозная вера,: счастливый семейный очаг, верные друзья, приносящая удовлетворение работа, наличие цели жизни - все это защищает вас от стресса.
• Позитивное мышление. Представьте себе человека, который в проливной дождь идет на работу, проклиная все на свете. В то же время трое детей радостно шлепают по лужам, нисколько не огорченные ненастной погодой. У кого больше стресс? Обстоятельства одни и те же, но отношение к ним разное.

Жизнь преимущественно дает нам возможность сделать выбор. Не медлите! Примите решение наслаждаться жизнью в тех обстоятельствах, которые вам даны. Вместо того чтобы сетовать на судьбу, умейте находить хорошее во всем. Радуйтесь и солнечным дням, и ненастью. Улыбнитесь самим себе и другим людям, вдохните аромат Цветов, поиграйте с детьми. Такой подход к жизни не требует материальных затрат поднимает настроение без утренней головной боли, сопровождающей другие способы взбодриться, вместо долгов дает вам ощутимый выигрыш.

"Потому что, каковы мысли в душе его, таков и он" (Притчи 23:7).

Авторы: Э. Ладингтон, Г. Дейль, И. Гамлешко

Источник: из книги  “Ключи к здоровью” - Источник жизни, М. 2002 г.

Приднестровью грозят эпидемии

В ходе реализации государственной целевой программы "Иммунизация населения Приднестровской Молдавской республики (ПМР) на 2006-2010 годы" обеспечен охват детей и взрослых иммунизацией против туберкулеза, вирусного гепатита В, полиомиелита, дифтерии и столбняка, коклюша, кори, краснухи и эпидемического паротита. Об этом в беседе с корреспондентомИА REGNUMрассказал заведующий эпидемиологическим отделом Республиканского Центра гигиены и эпидемиологии Александр Печул.

"Также в рамках программы "Иммунизации" обеспечено раннее выявление и качественная диагностика инфекций, управляемых средствами специфической профилактики, и своевременное проведение профилактических и противоэпидемических мероприятий, - продолжил Печул. - Удалось достичь следующих результатов: отсутствуют случаи заболевания паралитическим полиомиелитом, врожденной краснухой, дифтерией, столбняком, снижена заболеваемость вирусным гепатитом, коклюшем, корью и краснухой - до единичных случаев, эпидемическим паротитом. Улучшена система эпидемиологического надзора за проведением профилактических мероприятий путем внедрения унифицированных принципов. Поддержана на требуемом уровне система транспортировки и хранения средств иммунопрофилактики".

Александр Печул отметил, что "продолжается неритмичное финансирование иммунопрофилактики, что создает предпосылки для нестабильной эпидемиологической ситуации. Как правило, финансовые средства выделяются с опозданием на 1-2 месяца и более. При таком положении впору говорить о том, что может случиться в случае прекращения иммунизаций. В первую очередь эпидемическая ситуация в Приднестровье постепенно возвратится к уровням допрививочного периода".

"Таким образом, в течение первых 5 лет заболеваемость коклюшем увеличится до 15-20 случаев на 100 тыс. населения, корью и эпидемическим паротитом - до 15-200 на 100 тыс., дифтерией до 2-3 на 100 тыс., возникнут множественные случаи вирусного гепатита В среди детей до 3 лет, появятся случаи полиомиелита, вызванного дикими штаммами полиовируса, генерализованные формы туберкулеза у детей, - уточнил Печул. - В течение 10-20 лет некоторые заболевания получат эпидемическое распространение, подобное 50-м годам ХХ века. Ежегодно в среднем будут регистрироваться около 50 случаев полиомиелита, в том числе 3 со смертельным исходом, а 24 останутся инвалидами на всю жизнь; 170 больных дифтерией, из которых 8 умрут; 46 больных столбняком, половина из которых умрет; 2600 больных коклюшем и 7500 больных корью. Общая заболеваемость вирусным гепатитом В достигнет 60 на 100 тыс. населения. Например, в 1992-98 годах только в городе Тирасполь заболели дифтерией 63 человека. Тогда эпидемия была взята под контроль благодаря международной гуманитарной помощи (Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ЮНИСЕФ, Европейское сообщество, правительства США и Японии), которая в финансовом выражении составила около 0,5 млн. долларов США. В то время были закуплены вакцины, шприцы, антибиотики, противодифтерийная сыворотка и другие средства".

"Предупреждение инфекционных заболеваний посредством вакцинации - это самая эффективная инвестиция в общественное здравоохранение. Посредством иммунизации против инфекций укрепляется здоровье, устраняются негативные медицинские, социальные и экономические последствия, среди которых страдания, вызванные болезнью, инвалидность и смерть", - заключил Александр Печул.

Европа будет бороться с детским ожирением фруктами и овощами

Пересадка матки – реальность?

Инсульт соперничает с инфарктом миокарда за лидерство в списке «убийц» людей

Более 500 бесплатных диагностических центров появятся в России

Иммунитет. Нет здоровья без иммунитета

Дверные проемы в британских роддомах расширили из-за тучных рожениц

Брэд Питт бросил Джоли с больными детьми и в депрессии

Вологодский департамент образования: Менее 30% школ области имеют хорошие медицинские кабинеты

Ветчина и бекон опасны для легких

Стресс - дышите глубже