Авторизация





Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация

Сервисный центр

Наша компания предлагает гарантийное и послегарантийное обслуживание продукции , а также обучение зубных техников работе со стоматологическим оборудованием и материалами.

Что такое свежий воздух?

Воздух в жилых и офисных помещениях трудно назвать свежим. Об этом говорят как его химические и физические свойства, так и наша субъективная оценка. Но как освежить воздух в квартире или офисе?

Естественно, самый простой способ получить свежий воздух в помещении – проветрить его. Но что делать, если за окном холодно, а отопление оставляет желать лучшего? Или, еще хуже – за окном смог, и ближайшее "месторождение" свежего воздуха находится километрах в десяти, а то и больше? В таких случаях ничего не остается, как "синтезировать" свежий воздух самим.

Большинство людей считают, что свежесть воздуха связана исключительно с отсутствием неприятных запахов и наличием приятных. Именно поэтому так популярны ароматизированные аэрозоли, так называемые "освежители воздуха". Однако на самом деле такие аэрозоли не имеют ничего общего со свежим воздухом.

Во-первых, если в помещении ощущается неприятный запах, у него обязательно есть та или иная объективная причина. И это не "молекулы неприятного запаха", а вполне оформленное физическое тело. Грубо говоря, в чистом помещении и запахов неприятных не будет.

Во-вторых, аэрозоли не устраняют эту самую причину, и даже сами "молекулы неприятного запаха" также осаждают не особенно эффективно. Очистить воздух от таких молекул может только фильтр. Но если устранить их источник, то и запах постепенно также исчезнет – выветрится.

В-третьих, сами по себе "освежители воздуха", как сложная многокомпонентная химическая смесь, вредны для здоровья. Они не так опасны в хорошо проветриваемом помещении. Но используют-то их как раз чаще вместо проветривания!

Таким образом, первый шаг к получению свежего воздуха – это устранение неприятных запахов. Не путем добавления в воздух новой химии, а путем устранения источника этих запахов.

Еще один важный параметр воздуха – влажность. Нормальной для жилых помещений считается относительная влажность 50-55%. Зимой центральное отопление в сочетании с холодным воздухом за окном способствуют понижению влажности до 35%, а иногда даже и до 20%.

Сухой воздух отрицательно воздействует на слизистые оболочки дыхательной системы, что неизбежно сказывается на самочувствии. Поэтому зимой рекомендуется повышать влажность в помещениях. Для этого можно использовать ультразвуковой увлажнитель воздуха (можно купить его отдельно, но также увлажнители имеются и во многих климат-системах).

Есть и "дедовские" способы. Например, установить в помещении аквариум, испаряющаяся вода из которого будет увлажнять воздух. Или еще проще – поместить на батарею миску с водой (только не забывать при этом добавлять воду взамен испарившейся).

Для естественных условий пределы нормы по влажности существенно шире: целебный воздух у водопада может иметь влажность 80-100%, а в сосновом лесу – 35-40%. Но, тем не менее, большинство людей хорошо воспринимают такой воздух и оценивают его как "свежий".

Значит, помимо отсутствия неприятных запахов и нормальной влажности, есть еще какой-то фактор, влияющий на свежесть воздуха. Что же это?

Ответ простой – ионы. Или, как еще говорят, аэроионы. В первую очередь речь идет об отрицательных ионах кислорода, но также существуют и другие аэроионы.

Концентрация ионов в лесу и у моря составляет порядка 1000-5000 ионов в кубическом сантиметре воздуха, у водопада – 10000-50000 ионов/куб.см., а после грозы достигает 100 000 ионов/куб.см. Именно по количеству ионов свежий воздух отличается от затхлого и спертого.

Сравните: на улицах городов воздух содержит 100-200 ионов/куб.см., в квартирах – 50-100 ионов/куб.см., а в кондиционированном воздухе ионов нет вообще!

Для повышения концентрации аэроионов в помещениях используют ионизаторы воздуха. Самые первые их модели разработал известный советский ученый А.Л.Чижевский. Думаю, всем знакомо это название – люстра Чижевского. Однако сегодня существует и множество других моделей ионизаторов воздуха. Существуют также и очень удобные ионизаторы для автомобилей.

Попробуйте поставить ионизатор в своей квартире или офисе – и при его включении вы сразу же ощутите, как воздух свежеет буквально за несколько минут.

Помимо электрических ионизаторов, повысить концентрацию аэроионов позволяют соляные лампы. С их помощью можно, пускай и не в полной мере, но все же воссоздать целебный воздух соляных шахт.

Таким образом, если у вас по тем или иным причинам нет возможности проветривать свою квартиру или офис, вы можете "синтезировать" свежий воздух в помещении. Для этого надо устранить все источники неприятных запахов (но не используя "освежители воздуха"), повысить влажность и регулярно включать ионизатор воздуха или соляную лампу. Впрочем, поскольку в городском воздухе ионов не так много, ионизатор или соляную лампу не помешает ежедневно включать даже и при регулярном проветривании.

Как бросить курить и не растолстеть

Многие люди, особенно женщины, боятсябросать куритьтолько потому, что еще больше опасаются растолстеть. Насколько обоснованы их страхи рассказал врач-гастроэнтеролог Константин Левашов.

«Увеличение веса после отказа от курения –  это не данность. У кого-то вес вообще никак не меняется, кто-то прибавляет несколько килограммов, а кто-то худеет. В среднем увеличение веса составляет от 2 до 4-х кг за год, и только 4% бросивших курить набирают 9 и более килограммов.

Прежде всего, это связано с тем, что почти у всех курильщиков вследствие табачной интоксикации развивается гастрит. У большинства он протекает практически бессимптомно, однако секреция желудочного сока постоянно снижена и из-за атрофии слизистой желудка хуже усваиваются питательные вещества.

Именно поэтому многие курильщики даже при полноценном питании страдают астенией, а попросту – худобой, бледностью, авитаминозом. Но как только они бросают курить, слизистая желудка восстанавливается уже через несколько дней, так же как и секреция желудочного сока.

Бросивший курить не только чувствует повышенный аппетит, но и его желудок начинает усваивать пищу. Все это и создает предпосылки к увеличению веса.

Чтобы этого не произошло, следует в первые месяцы после отказа от курения увеличить в рационе долю овощей и фруктов, больше пить жидкости и нагрузить себя физически. Можно на несколько недель перейти на дробное питание – есть по 4-5 раз в день, но малыми порциями.

Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу, получайте удовольствие не от количества, а от качества и вкуса пищи. После очередного проглатывания выдерживайте паузу в несколько секунд. Через месяц ваш организм адаптируется к новым условиям и вы сможете вернуться к прежнему режиму питания без риска потолстеть.

 

Регионам поручено тщательнее следить за качеством пищевых продуктов

Страны СНГ договорились о совместной борьбе с птичьим гриппом

Российские больницы должны быть лучше готовы к чрезвычайным ситуациям

Ведущие специалисты в области травматологии и ортопедии о меняются опытом на конференции в Центре им.Илизарова

Эпидемию гриппа прогнозируют в январе, она коснется в основном детей

Младенец ожил после шести часов пребывания в холодильной камере

Варикоз: новый подход к старому недугу

Врач помог умереть лишенному права на эвтаназию итальянцу

Скейлеры. Вызов именитым европейцам

Какого цвета Ваша мечта?

 

/ Компания / ремонт / каталог / литейки / сплавы / тигли / гипс / паковочная масса / +8 (681) 654-6811 /