Сервисный центр
Наша компания предлагает гарантийное и послегарантийное обслуживание продукции ,
а также обучение зубных техников работе со стоматологическим оборудованием и материалами.
Полезные советы для лечения артрита
Артрит - наиболее распространенное заболевание среди людей пожилого возраста, которое вызывает боли в различных частях тела, неприятные ощущения в суставах. Избавиться от симптомов артрита можно, если придерживать рекомендаций специалистов.
Воспаление сустава, которое возникает, прежде всего, во внутренней синовиальной оболочке, и является причиной боли, часто трудно переносимой пациентами. Для того чтобы облегчить болевые ощущения, эксперты Американской ассоциации хирургов-ортопедов (American Academy of Orthopaedic Surgeons) предлагают придерживаться несложных рекомендаций, разработанных специалистами на протяжении длительной практической работы.
Прежде всего, необходимо изменить степень нагрузок, которые получает тело пациента на протяжении дня. Это означает, что спокойная ходьба или плавание - хорошая замена тяжелого физического труда или необходимости переносить тяжелые предметы. Снижение физической нагрузки на суставы - главный метод борьбы с болью.
Не менее важным показателем, от которого могут зависеть осложнения артрита, - это весовая категория пациента. Так, внимательный контроль своего веса поможет пациенту оградить себя от усиления болевых ощущений. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов способствует контролю воспалительных процессов, болью и другими неприятными ощущениями, отмечают специалисты.
Получение кортикостероидных инъекций в область суставов способствует улучшению функционирования, и эта рекомендация врача не должна быть проигнорирована пациентом. Также выздоровлению способствует правильная физическая терапия, или трудотерапия, что позволит укрепить мышцы, костную ткань и суставы. В том случае, если никакие методы лечения не помогают справиться с болью, должна быть проведена операция. 5 способов согреться
Зима уже на подступах, и на улице можно замерзнуть в считаные минуты. Если вдруг по пути домой тебя проняла дрожь, не переживай. Существует несколько верных способов согреться, а заодно и предотвратить простуду
1. Дыши ровно
Старайся дышать медленно, но не очень глубоко. Такой прием успокаивает нервную систему, и твоему организму легче приспособиться к холоду. А вот шагать нужно довольно быстро. Если будешь соблюдать эти правила, уже через минуту станет жарко. Когда размеренное дыхание не помогает, вдыхай обеими ноздрями, а выдыхай через одну, зажимая вторую. Постепенно замедляй и ускоряй шаг, дыши в такт ходьбе. Так ты отвлечешься от мысли, что тебе холодно, и потренируешь работу сердца.
2. Прими алкоголь, но наружно
Если ты продрогла в пути, не совершай типичную ошибку – не принимай алкоголь. Во-первых, он быстро усыпляет бдительность мозга и расслабляет тело. Во-вторых, если в этот день тебе надо выйти на улицу опять, замерзнешь еще больше. К тому же в разгоряченном и расслабленном состоянии резко повышается шанс заболеть. Ведь обманчивое ощущение тепла отключает в организме адекватную терморегуляцию. Другое дело – «принимать» алкоголь наружно. Быстрыми движениями разотри определенные участки тела водкой (спирт не подходит, так как ты можешь обжечь кожу), обходя участки, где расположены родинки. Начни с рук, особенно тщательно массируй кончики пальцев. Именно здесь находятся так называемые точки реанимации.
Воздействуя на них, рефлексотерапевты обычно приводят в чувство при обмороках и переохлаждении. Затем перейди на затылочную поверхность шеи. Стимуляция этого участка почти моментально вызывает приятное ощущение тепла. После процедуры укутайся в теплый шарф или накройся шерстяным пледом.
3. Подыши шалфеем
Этот вариант замечателен не только тем, что помогает согреться. Ингаляции – незаменимое средство при склонности к частым простудам. Подышала над кипящим отваром целебных трав – и снова «в строю». Такая незатейливая процедура, помимо разливающегося по всему телу тепла, избавит тебя от бесконечных таблеток и капель в нос. Если нет специального ингалятора, брось горстку шалфея или ромашки в кастрюльку с кипящей водой, накройся полотенцем и подыши 5-10 минут целительным паром.
4. Съешь имбирь и перец
Один из самых эффективных способов согреться – выпить или съесть что-нибудь горячее. Среди спасительных яств есть свои фавориты. Например, чай с имбирем. Этот напиток не только оказывает согревающее действие, но и предотвращает простуду. Нет имбиря? Съешь какой-нибудь «быстросуп», сдобрив его ударной дозой красного перца. Согреешься в два счета и даже ощутишь эффект «пара из ушей». Однако учти, с «огненными блюдами» следует быть крайне осторожной. Не стоит ими злоупотреблять, если у тебя есть проблемы с желудком. В этом случае выпей обыкновенный сладкий чай. Сахар способен продлить согревающее действие за счет углеводов, которыми насыщается кровь.
5. Сделай массаж в душе
Если, после того как ты переступила порог дома, чувствуешь, что закоченели все мышцы, не спеши сразу пить горячие напитки или что-нибудь есть. Сначала прими душ. Постой минут 10 под потоком воды настолько горячей, насколько можешь вытерпеть, но так, чтобы тебе не было больно (осторжно, это дополнительная нагрузка на сердце). Находясь в душе, можно сделать самомассаж лица, головы, шеи, плеч – все это способствует большему расслаблению. А вот ванна – вариант не совсем подходящий. Через пару минут у тебя появится неприятное чувство, будто тело находится в холодной воде.
Интересно
Надежный способ согреться, вернувшись с улицы, – утеплить самые важные участки тела. Это ноги, руки, поясница и горло. Выбирай одежду красного, оранжевого или других «горячих» оттенков. Цвет, конечно, не согреет, но создаст иллюзию тепла.
Зубы и беременность
Яркие фрукты – яркая жизнь!
Клюквенный сок может заменить антибиотики
Грипп H1N1 подтвержден у 21 жителя Екатеринбурга
Минздрав Таджикистана установит государственный контроль на ввоз продуктов детского питания
В России болен каждый второй
Москве угрожает нашествие малярийных комаров
Последствия курортных романов
Грибы усиливают действие лекарств при раке простаты
Зурабов увидел в мигрантах угрозу биологической безопасности
|
