Сервисный центр

Наша компания предлагает гарантийное и послегарантийное обслуживание продукции , а также обучение зубных техников работе со стоматологическим оборудованием и материалами.

Как прожить без сигареты

Самая большая проблема, которая возникает при отказе от курения, — рецидив. В США и некоторых странах Европы прошли клинические испытания антиникотиновой вакцины, которая поможет избежать возврата к нездоровой привычке.

В этом году её начнут внедрять за рубежом, у нас она появится года через 3-4. А пока основной залог успеха — решительный настрой — советуетВладимир Левшин, руководитель Центра лечения табачной зависимости РОНЦ им. Блохина.

Отказываться резко или постепенно?

Исследование, которое проводилось при поддержке Британского общества исследователей раковых заболеваний, показало: курильщики, бросающие свою привычку под влиянием импульса, имеют больше шансов на успех.

Если вы хотите попробовать бросить курить, скорее всего, у вас ничего не выйдет. А вот если хотите бросить во что бы то ни стало, тогда надежда есть. В результате обследования бывших курильщиков установлено, что в среднем они делали 3 попытки для окончательного отказа от курения.

Что делать за 2-3 дня до отказа

Проверьте себя.Каковы ваши ощущения: вам нравится чувство дыма в лёгких или, наоборот, раздражает запах, пожелтевшие зубы и пальцы и пр.?

Могли бы вы пропустить сигарету, достаточно ли вам выкурить лишь её половину?

Курите, но не бездумно, а наблюдая и анализируя свои ощущения. Попытайтесь понять, что для вас курение: забава, опостылевшая привычка, повод отдохнуть, войти в компанию, справиться со стрессом?

Критически оцените свои слабости и возможности. Предупредите членов семьи и близких друзей, что вы бросили курить, и попросите их не курить при вас.

Если вы курите более 20 сигарет в день и первую сигарету выкуриваете сразу после сна, купите в аптеке препарат антиникотиновой терапии и используйте его с первого дня отказа от курения.

Накануне дня «X» проведите самокодирование: напишите и запомните команду-установку на отказ от курения (например: «Я обязательно избавлюсь от бумажной токсичной соски ради... Никаких компромиссов и послаблений»).

Бросаем

Наступил день полного отказа от курения. Проснувшись, вспомните свою установку. Не берите сигареты с собой, выходя из дома.

Старайтесь, чтобы ваши руки были заняты брелоком, кистевым эспандером, ручкой, любым другим удобным предметом.

Периодически жуйте жвачку, карамель, семечки, кусочки яблока. Можно держать во рту соломинку, вдыхая через неё воздух и имитируя процесс курения.

Возникающие позывы к курению гасите выбранным приёмом (задержите дыхание, возьмите в рот ментоловый леденец). Эти позывы, как правило, кратковременны. Даже если вы простым усилием воли удержали себя от сигареты, через минуту желание уходит.

Если вы отказываетесь постепенно, не курите на ходу, натощак, выкуривайте лишь половину сигареты, сократите количество сигарет, «пропускайте» очередную сигарету.

Если нет медицинских противопоказаний, увеличьте в 1,5-2 раза количество потребляемой жидкости — пейте воду, молоко, чай. Это будет способствовать более активному выведению табачных токсинов из организма. Старайтесь не пить кофе, особенно если раньше вы имели привычку делать это, одновременно выкуривая сигарету.

Необходимы занятия теми или иными видами умеренных физических нагрузок (гимнастические упражнения, бег, длительные прогулки и др.). Они помогут снять стресс.

Во время отказа от курения могут возникать раздражительность, напряжённость. Помогут глицин, ново-пассит, валокордин, настойка валерианы.

Регулярно чистите зубы и 3-4 раза в день полощите рот зубным эликсиром.

Только факты

- Установлена связь курени более чем 40 расстройствами и болезнями у человека, начиная со снижения потенции и способности к зачатию у мужчин и кончая формами раковых заболеваний;

- Первые годы курения табачная интоксикация обычно протекает скрыто, многие курильщики практически ничего не чувствуют. Это усыпляет их бдительность и является причиной неверия в опасность курения для здоровья.

- Курящие живут в среднем на 10 лет меньше.

Силиконовые имплантанты приводят к развитию лимфомы

Женщины, которые хотят увеличить размер груди при помощи силиконовых имплантантов, подвергаются риску развития редкой формы лимфомы – злокачественной опухоли тканей организма. В большинстве случаев после операции может развиться Т-клеточная лимфома, характеризующаяся быстрым ростом опухоли и неблагоприятным прогнозом лечения. Как правило, такая форма лимфомы чрезвычайно редко встречается и составляет три или менее процентов всех случаев метастаза.

Авторы этого исследования из Института рака в Амстердаме /Голландия/ собрали национальную базу данных, включающую все случаи лимфомы груди, диагностированные в период между 1990 и 2006 годами. Онкологи доказали, что наличие грудных имплантантов в 18 раз повышало риск Т-клеточной лимфомы. Врачи полагают, что силиконовые имплантанты причиняют токсичный ущерб клеткам и вредят работе иммунной системы. Хронические аутоиммунные расстройства в свою очередь ослабляют защиту организма и влияют на формирование опасных заболеваний.

Операция по увеличению груди с применением силикона десятилетия назад породила продолжительные споры в медицинском сообществе. Имплантанты были удалены с рынка в 1992 году, так как уже тогда специалисты подозревали, что они могут вызвать рак или некоторые аутоиммунные расстройства. Однако в 2006 году Американская администрация по продуктам питания и лекарствам отменила 14-летний запрет на коммерческое использование имлантантов, разрешив двум компаниям применять их в хирургии для женщин старше 22 лет.

Еще одна модель умерла от анорексии

Российский фармрынок становится стратегически важным для иностранного бизнеса

О назначении руководителя Федерального агентства по высокотехнологичной медицинской помощи

Лучшие детские больницы России

Как снизить вес и при этом остаться в живых

Современное отбеливание зубов или Три «амплуа» белого цвета

Компания MAQUET - мировой лидер в производстве операционных столов

Врачи борются за жизнь Олега Меньшикова

В рамках нацпроекта "Здоровье" Якутия получит 85 машин скорой помощи

Регулярное употребление уксуса улучшает фигуру